Salvia Sclarea

今次同大家一齊分享一種名字十分特別的香薰精華油—快樂鼠尾草(Salvia Sclarea)。
快樂鼠尾草是多年生植物，原產地是歐洲東部至亞洲中部；現在在美國亦能發現到，而用作煉成精華油的一般都是產自法國和摩洛哥。它大約一米高，有著大毛葉和紫白色或暗藍色的小花。它的香味較為特別，不是每個人也對它有好感。另外有一種叫鼠尾草(Salvia Officinalis)，它的毒性較強，會影響中樞神經系統和弔發癲癇症。快樂鼠尾草有著鼠尾草大部分的特性，但它是無毒性，所以被用在香薰治療當中。
















快樂鼠尾草有令人鬆弛和開懷的特性，在我們面對日常生活的種種壓力下很有幫助，特別是針對一些緊張而又情緒低落的人，它絕對是一種有效的舒緩劑和神經滋補劑。
此外，快樂鼠尾草對消化系統不適亦有很大的幫助，特別是胃部及小腸痙攣或絞痛。利用精華油再加上按摩不適的部位，會舒緩痛楚不適。
快樂鼠尾草對慢性支氣管炎和哮喘也有幫助。它能起舒緩作用，使緊張痙攣部份得以鬆弛。對於女士而言，它有助治療產後抑鬱和經期失調等症狀。
大家要注意，快樂鼠尾草是不能與酒精混合一起使用，避免引致情緒高度興奮。

Lavandula

當我們提到香薰，相信最為人所熟識的就是薰衣草。今次我就跟大家一起分享這種耳熟能詳的香薰精華油。
薰衣草的品種有很多，而大多數在香薰治療所用到的就是Lavandula officinalis (or Lavandula angustifolia)。另外一個品種Lavender Spica 因為有毒性的關係，所以較少用於治療。其實薰衣草的藥療價值在過去幾個世紀已被人承認。薰衣草是四季草本植物，有著紫藍色的穗狀花朵，味道芳香。它原生長於地中海地區，現在世界各地都有種植。主要的生產地有法國、西班牙、澳洲等。

薰衣草精華油的用途十分廣泛。它有助舒緩精神壓力及對付失眠。在我工作忙碌，較為緊張的時期，也會把一至兩滴薰衣草精華油滴在枕頭，提升睡眠質素。在按摩時配合它，有在平衡情緒及舒緩肌肉疲勞、肌肉疼痛等情況，使人放鬆，身心得以平靜。
薰衣草也可用作治理燒傷和創傷，它能速住傷口的痊癒和有助防止結痂。它更有助消除初期的傷風及流行性感冒，控制病毒引致的初步發炎香併發症，還會大大減輕痛楚和不適。
而女士在經痛時，可用薰衣草精華油加上熱敷法，則有助舒緩痛楚。
專業的香薰治療師懂得利用薰衣草精華油與其他精華油調配，以加強其功效。大家應留意自己使用的香薰濃度是多少，在未有專業治療師的情況下，不要自行調配香薰精華油。

香薰是．．．？

香薰治療一字是源於法文Aromatherapy。香薰油是從植物不同的部份，例如花、葉、種子等提煉而成。真正的香薰油絕對是純天然，沒有任何人工成份；再加上它的分子是很微細，所以能透過皮膚和血管被我們身體所吸收。市面上一些以香精充當香薰油的產品只為滿足我們的嗅覺，不能被人體吸收，沒有任何功效。當我們吸入香薰精華油時，它會與體內的荷爾蒙及酵素產生化學作用，逹到舒緩、鎭靜、平衡情緒等功效，改善我們身、心、靈的健康；某些種類的香薰精華油更有驅蟲、殺菌和消炎的作用。

例如我們常見的薰衣草(Lavandula angustifolia)就有舒緩精神壓力、加速傷痕癒合、幫助睡眠等功效；迷迭香(Rosmarinus officinalis)就能使人注意力集中、頭腦清淅、促進頭髮生長等。

香薰精華油是含有毒性的，和很多食物一樣，過量便會有可能對身體造成損害。因此，精華油是要經過稀釋才能夠使用；而它的稀釋比例和使用的次數是需要特別注意的。所以在一般市面可以購買到的香薰油未必符合準則。此外，在正常情況下精華油是不宜口服；使用未經稀釋的精華油會引起嚴重的刺激，甚至會損害胃部的內壁。

希望大家在使用香薰精華油時能注意到以上的要點。

~First time in Life Style~

本網誌名為life style，意在跟大家分享一些生活上的追求，工作以外的趣味。
香薰是本網誌的首項主題。
近年香薰在市面上漸漸普遍，在很多商店都能見到大大少少的標誌著香薰的產品。但其實這些產品大多是沒有品質保證。大家選用了這些產品後，未必能夠得到理想效果，更有可能弄巧成拙。所以在未來的日子，我會跟大家分享一些有關方面的知識，包括﹕常見香薰精華油的功用、如何正確使用香薰等等。希望可以幫助大家加深對香薰的了解，從而逹到舒緩和美容等良效。