香薰是．．．？

香薰治療一字是源於法文Aromatherapy。香薰油是從植物不同的部份，例如花、葉、種子等提煉而成。真正的香薰油絕對是純天然，沒有任何人工成份；再加上它的分子是很微細，所以能透過皮膚和血管被我們身體所吸收。市面上一些以香精充當香薰油的產品只為滿足我們的嗅覺，不能被人體吸收，沒有任何功效。當我們吸入香薰精華油時，它會與體內的荷爾蒙及酵素產生化學作用，逹到舒緩、鎭靜、平衡情緒等功效，改善我們身、心、靈的健康；某些種類的香薰精華油更有驅蟲、殺菌和消炎的作用。

例如我們常見的薰衣草(Lavandula angustifolia)就有舒緩精神壓力、加速傷痕癒合、幫助睡眠等功效；迷迭香(Rosmarinus officinalis)就能使人注意力集中、頭腦清淅、促進頭髮生長等。

香薰精華油是含有毒性的，和很多食物一樣，過量便會有可能對身體造成損害。因此，精華油是要經過稀釋才能夠使用；而它的稀釋比例和使用的次數是需要特別注意的。所以在一般市面可以購買到的香薰油未必符合準則。此外，在正常情況下精華油是不宜口服；使用未經稀釋的精華油會引起嚴重的刺激，甚至會損害胃部的內壁。

希望大家在使用香薰精華油時能注意到以上的要點。